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10 Dicas para Emagrecer de Forma Saudável e SustentávelAdotar hábitos nutricionais balanceados é essencial para redução de peso sustentável. Começar uma estratégia nutricional equilibrado contribui para manter a vitalidade ao longo de toda a jornada.Incorporar frutas assim como folhas verdes nas refeições oferece micronutrientes necessá